飞虎队菜鸟发现自己的教官，竟是二十年前因“懦夫”罪名被开除的父亲。
警校尖子生陈家乐如愿以偿进入飞虎队选拔，却遭遇魔鬼教官马志恒——一个从未在档案里出现过、打法凶狠的老男人。在一次高压反恐模拟中，家乐意外翻到一本旧相册，认出马志恒就是父亲陈国栋。二十年前，父亲在一次金铺劫案中临阵撤退导致人质受伤，被警队开除，家人蒙羞。家乐带着怨恨训练，却在一场真实人质劫持中，发现父亲当年撤退是因为接到了上级的隐形指令去追踪更大的爆炸物。父子在枪林弹雨中解开死结，共同击毙悍匪。
港产警匪片的一次漂亮回潮。实打实的CQB战术场面让人头皮发麻，而父子从对抗到背靠背战斗的情感线哭倒一片硬汉。证明了动作片的核心永远是人心。
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